PRÉSENTATION DE LA MÉTHODE
La Psychothérapie Sensorimotrice®
Qu'est-ce que la Psychothérapie Sensorimotrice® ?
La Psychothérapie Sensorimotrice® est une méthode globale qui utilise le corps comme point d’entrée dans le traitement du traumatisme. Le corps est source d’information dans le traitement des expériences passées traumatiques ou développementales.
Elle reconnait les expériences corporelles, les pensées et les émotions comme faisant non seulement partie intégrante de l’expérience vécue du trauma mais également du processus de guérison. Son objectif est de restaurer chez le patient une capacité de traitement de l’information adéquate, qui ne serait plus influencée par ses expériences passées douloureuses.
Le travail avec le corps permet de :
• Reconnaitre les activations internes
• Nommer ce qui se passe dans son propre corps
• Réguler les états
• Sentir ses limites avant de les dépasser
Les patients apprennent à découvrir ces habitudes procédurales et acquièrent des compétences permettant de les modifier.
→ Découvrez le podcast de l’AFTD (Association Francophone du Trauma et de la dissociation, sur la Psychothérapie Sensorimotrice®) avec Raphaël Gazon, psychologue clinicien et praticien certifié et formateur en Psychothérapie Sensorimotrice®.
→ Institut de la Psychothérapie Sensorimotrice® (Sensorimotor Psychotherapy Institute)
Pour quelles problématiques cette approche est-elle indiquée ?
Cette méthode est indiquée pour des problématiques liées au traumatisme et à l’attachement telles que :
• L’anxiété
• Des difficultés de concentration dues à de la peur, des pensées perturbantes, ou des sensations physiques non sollicitées
• Des réactions émotionnelles intenses et perturbantes, qui ne semblent pas adaptées à la situation
• Le stress post-traumatique : attaques de panique, accidents, flashbacks, cauchemars, sentiment d’être paralysé
• Des difficultés à profiter de la vie, à avoir de l’espoir et ressentir du plaisir
• Des blessures relationnelles : de la négligence, une éducation sévère pendant l’enfance, un divorce, des séparations parent-enfant
• Des pensées négatives persistantes et régulières concernant sa capacité de réussite, d’avoir du succès et du mérite
• Des difficultés à maintenir un travail, une famille, des amitiés et autres relations
• Douleurs chroniques
• Se sentir détaché de soi-même et du monde
Avec la Psychothérapie Sensorimotrice® nous nous éloignions du récit, des mots, pour nous concentrer sur ce que dit le corps. Le corps parle en continue, une respiration qui s’accélère , une posture qui se replie, un tremblement qui apparaît, la gorge qui se sert, sont des éléments que nous allons repérer et sur lesquels le travail thérapeutique va s’appuyer.
Les bénéfices de la Psychothérapie Sensorimotrice® :
• Améliorer la régulation émotionnelle
• Renforcer la sécurité intérieure
• La réduction des douleurs émotionnelle et physique
• La diminution des symptômes de stress post-traumatique
• Une meilleure capacité à instaurer des limites
• Des relations et une intimité plus épanouissante
• Un sentiment global d’être plus en accord avec soi même
• L’intégration des parties dissociées
« En Psychothérapie Sensorimotrice®, ce qui me plait beaucoup ce sont les principes fondamentaux sur lesquels on s’appuie pour offrir au patient une présence thérapeutique, une qualité relationnelle qui va lui permettre de devenir curieux de son monde intérieur. »
Raphaël Gazon, formateur francophone en thérapie sensorimotrice
Les principes fondamentaux de la Psychothérapie Sensorimotrice®
La Psychothérapie Sensorimotrice® s’appuie sur 6 grands principes qui permettent d’offrir au patient un contexte de soutien et de guérison :
• Organicité : elle se rapporte à la capacité des organismes à changer en validant l’intelligence et la sagesse innées du corps. Elle honore le fait de rejoindre l’autre mais d’accepter qu’il soit différent.
• Alchimie relationnelle : la relation entre le patient et le thérapeute devient un espace de transformation, de guérison et de croissance.
• Holisme : le corps est reconnu comme source d’intelligence, d’information et de changement. L’être humain forme un tout indivisible, corps, émotions, pensées, mémoire et le comportement sont interconnectés et inséparables.
• Unité : état d’alignement intérieur entre les différentes parties de soin, le corps, les émotions, le cognitif, la relation à l’autre et parfois la dimension existentielle ou spirituelle. L’unité dans la relation thérapeutique est recherchée en incluant le patient dans le processus de conceptualisation et de prise de décision. Quelques soient les parties de soi, elles sont les bienvenues.
• Non-violence : attitude active et intentionnelle de respect profond de soi et de l’autre, la non-réaction agressive, et la recherche de solutions justes et humaines. Accepter le patient dans tous ces aspects et avancer avec lui.
• Présence et Pleine conscience : capacité à accueillir de façon inconditionnelle avec curiosité et bienveillance dans l’ici et maintenant.
Cette méthode vous intéresse ?